Doenças cardiovasculares são também a principal causa de morte nas mulheres

Alguns factos...

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• As doenças cardiovasculares matam 17.3 milhões de pessoas todos os anos no Mundo e este número continua a aumentar.
• Prevê-se que, em 2030, 23 milhões de pessoas morram anualmente devido a doenças cardiovasculares.
• Estas doenças causam mortes prematuras e a maioria seriam evitáveis, bastando adotar um estilo de vida mais saudável.

Mas as doenças cardiovasculares não são um problema só de homens idosos?

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• É um mito que as doenças cardiovasculares só afetam homens e pessoas de idade mais avançada!
• Na verdade, as doenças cardiovasculares são também a principal causa de morte nas mulheres. Uma em cada três mulheres morre devido a um problema cardiovascular.
• Mulheres jovens que sofrem um ataque cardíaco têm maior taxa de mortalidade que os homens da mesma faixa etária.
• As mulheres têm menor probabilidade de lhes ser recomendada aspirina após um acidente cardiovascular do que os homens, bem como menor acesso a cuidados de prevenção.
• As mulheres continuam a ter mais medo de doenças como o cancro do que doenças cardiovasculares, apesar de estas constituírem a maior ameaça à sua saúde!
• Está na altura de alertar as mulheres para os verdadeiros riscos das doenças cardiovasculares para a sua saúde!

E as crianças/jovens também são afetados por este tipo de doenças?

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• Estes grupos etários também são atingidos por vários tipos de doenças cardiovasculares: doenças congénitas do coração (defeitos no coração ou grandes vasos sanguíneos que afetam a criança desde o nascimento) e doenças adquiridas (doenças cardíacas que surgem durante o desenvolvimento/crescimento das crianças). 
• As doenças adquiridas cardíacas mais comuns nas crianças têm causa infeciosa (como a Febre Reumática, que atinge muitas crianças em países em desenvolvimento), mas o crescente número de crianças com excesso de peso/ obesidade pode causar o surgimento de problemas cardiovasculares precocemente.
• É cada vez mais importante promover estilos de vida saudáveis nas crianças e jovens para permitir que se tornem adultos e idosos saudáveis no futuro, só assim poderemos evitar uma pandemia de distúrbios cardiovasculares num futuro próximo!

O que podemos fazer para evitar as doenças cardiovasculares?

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• São necessárias apenas medidas simples para reduzir o nosso risco cardiovascular:
• Praticar atividade física regular;
• Adotar uma dieta saudável (evitar açúcares e sal, privilegiar as frutas e vegetais);
• Manter um peso adequado à estatura e idade;
• Não fumar.